Менопауза кезінде тері қалай өзгереді: құрғақтық, серпімділіктің жоғалуы және дұрыс күтім

Менопауза кезеңінде тері не себепті өзгереді

Тері жыныстық гормондарға сезімтал. Эстроген деңгейі төмендеген кезде фибробласттардың жұмысы, коллаген мен эластин синтезі, липидтердің мөлшері және терінің суды ұстап тұру қабілеті өзгереді.

Менопауза кезіндегі терінің қартаюы гормондық өзгерістерді, табиғи жасқа байланысты үдерістерді және жиналған фотозақымдануды қамтиды.

Терідегі өзгерістер тек менопаузадан кейін бастала ма, әлде ертерек пе

Алғашқы өзгерістер көбінесе перименопауза кезеңінде, эстроген деңгейі тұрақсыз бола бастағанда пайда болады.

Әйел климакстан кейін тез қартаяды деген пікір тым үзілді-кесілді және шындыққа толық сәйкес келмейді. Менопаузаға өту кезеңі шынымен де теріге әсер етеді, бірақ өзгерістердің жылдамдығы генетикаға, жасқа, күн сәулесінің әсеріне және өмір салтына байланысты.

Тері неге құрғайды

Климакс кезіндегі терінің құрғауы липидтер мен тері майының мөлшерінің азаюына, сондай-ақ қорғаныш барьерінің әлсіреуіне байланысты. Дерма суды тезірек жоғалтады, сондықтан тартылу, қабыршақтану және қышу пайда болады.

Бұл ретте кейбір аймақтарында майлы болатын тері де сусыздануы мүмкін.

Тері неге сезімтал болады

45–50 жастан кейін тері сезімтал бола түседі, сондықтан бұрын жақсы қабылданған косметика енді бұрынғыдай жақсы қолданылмауы мүмкін: күйдіру, қызару немесе тартылу сезімі пайда болады. Сонымен қатар сыртқы әсерлерге осалдық артады: тіндер оңай жарақаттанады, ал ұсақ зақымданулар мен тітіркенулер ұзағырақ жазылады.

Коллаген қалай өзгереді және тері неге серпімділігін жоғалтады

Эстроген деңгейі төмендегеннен кейін фибробласттар белсенділігі төмендейді, сондықтан тері біртіндеп коллаген мен эластинді жоғалтады. Бұл әсіресе менопаузадан кейінгі алғашқы жылдары байқалады.

Осы кезеңде әйелде климакс басталады. Терінің қартаюы айқынырақ болады: ол тығыздығы мен серпімділігін жоғалтады, ал беттің жұмсақ тіндеріндегі жасқа байланысты өзгерістер айқынырақ көрінеді.

Сондай-ақ оқыңыз:
Әйелдердегі эстроген: әйел гормоны, оның қызметтері және оны қалай
қалыпқа келтіруге болады

Тығыздық пен серпімділіктің жоғалуы сыртқы көріністе қалай байқалады

Тері біртіндеп жұқарады, созылғаннан кейін бастапқы қалпына нашар келеді, әжімдер айқынырақ көрінеді. Беттің сұлбасы анық болмайды.

Климакстан кейін әйелдің сыртқы келбетінің айқын қартаюы тері астындағы май тінінің қайта бөлінуіне және бет тіндеріндегі жасқа байланысты өзгерістерге де байланысты.

Неліктен бір мезгілде құрғақтық пен безеу пайда болуы мүмкін

Жас ұлғайған сайын тері әдетте тері майын аз бөледі, сондықтан жиі құрғақ болады. Бірақ эстроген деңгейінің төмендеуі аясында кейбір әйелдерде андрогендердің әсері бір уақытта күшеюі мүмкін, сол кезде бөртпелер пайда болуы ықтимал — әсіресе иек пен беттің төменгі бөлігінде.

Сондықтан климакс кезіндегі құрғақ тердеі безеулердің пайда болуымен қатар жүруі әбден мүмкін. Мұндай жағдайда агрессивті құрғататын құралдар әдетте құрғақтық пен тітіркенуді ғана күшейтеді.

Неліктен пигментация мен фотоқартаю айқынырақ байқалады

45–50 жастан кейін күннің ұзақ жылдар бойы әсер етуінің салдары айқынырақ байқалады: пигментті дақтар, тері реңінің біркелкі болмауы, әжімдер және тері серпімділігінің төмендеуі.

Менопауза бұл өзгерістерді күшейтуі мүмкін, бірақ фотоқартаюдың негізгі сыртқы факторы ультракүлгін сәулелену болып қала береді. Сондықтан SPF 30 және одан жоғары құралды жыл бойы күн сайын қолданған жөн: ол жаңа пигментацияның пайда болуын және коллагеннің әрі қарай зақымдануын бәсеңдетуге көмектеседі.

Перименопауза мен менопауза кезінде тері күтімі қалай өзгеруі керек

Мақсат	Нені ескеру керек
Тазарту	айқын майсыздандырмайтын жұмсақ құралдар
Барьерді қалпына келтіру	церамид, липид және эмолент қосылған кремдер
Ылғалдандыру	глицерин, гиалурон қышқылы және басқа да ылғалдандыратын компоненттер
Қорғаныс	күн сайын кең спектрлі SPF 30+
Жасқа байланысты өзгерістер	ретиноидтар мен басқа белсенді компоненттерді біртіндеп енгізу
Сезімталдық	қышқылдардың, скрабтардың және тітіркендіретін үйлесімдердің санын азайту

Менопауза кезінде қартаймау үшін не істеу керек деген сұрақ әдетте көзге көрінетін жасқа байланысты өзгерістерді баяулатуға деген ниетпен байланысты. Іс жүзінде күтім ең алдымен тері барьерін қолдауға, құрғақтықты азайтуға және қосымша фотозақымданудың алдын алуға көмектеседі.

Күтім құрамында қандай компоненттердің шынымен маңызы бар

1. Церамидтер және басқа липидтер
   Тері барьерін қолдауға көмектеседі. Айқын құрғақтық кезінде эмоленттер де жақсы әсер етеді.

2. Глицерин және гиалурон қышқылы
   Ылғалдандыратын компоненттерге жатады. Мүйізді қабаттағы су мөлшерін арттыруға көмектеседі, бірақ тері шынымен құрғақ болған кезде липидті күтімді алмастырмайды.

3. Ретиноидтар мен ретинол
   Фотоқартаю белгілерін түзету үшін ең көп зерттелген компоненттердің бірі. Олар терінің бітімін жақсартады, ұсақ әжімдерді азайтады және дермадағы жаңару үдерістерін ынталандырады.

4. C дәрумені
   Антиоксидант ретінде және тері реңінің біркелкі болмауы мен фотозақымдану кезінде күтімнің қосымша компоненті ретінде қолданылады.

Ультракүлгін сәулелерден күн сайын қорғану міндетті болып қала береді.

45–50 жастан кейін терінің жағдайын не нашарлатуы мүмкін

Сезімтал жетілген тері күтімнің шамадан тыс күрделі сызбаларын нашар көтереді. Құрғақтық пен тітіркенуді күшейтетін факторлар:

• ыстық су;
• жиі қолданылатын скрабтар мен пилингтер;
• бірнеше қышқылдар мен ретиноидтарды бір уақытта қолдану;
• агрессивті тазартқыш құралдар;
• ультракүлгін сәулелер;
• темекі шегу.

Белсенді компоненттердің саны күтімнің тиімділігін анықтамайды. Егер тері үнемі тітіркеніп тұрса, алдымен оның барьерін қалпына келтіру керек.

Тері серпімділігінің жоғалуында косметологиялық процедуралар көмектесе ме

Косметологиялық процедуралар жасқа байланысты жекелеген өзгерістерді айтарлықтай жақсарта алады. Лазерлік және аппараттық әдістер терінің бітімімен, тығыздығымен және сапасымен жұмыс істеу үшін, ал инъекциялық әдістер әжімдер мен жоғалған көлемді түзету үшін қолданылады.

Коллаген қоспалары косметология саласында белсенді зерттелуде. Кейбір зерттеулерде ылғалдану мен серпімділіктің аздап жақсарғаны байқалады, бірақ нәтижелері әзірге біркелкі емес.

Сондай-ақ оқыңыз:
Менопауза кезінде не болады: белгілер және гормондық өзгерістер

МГТ терінің жағдайын жақсартуы мүмкін бе

Зерттеулер МГТ-ның теріге оң ықпал ететінін көрсетеді: оны қолдану аясында кейде коллаген құрамы, терінің қалыңдығы мен эластикалылығы жоғарылайды.
Бірақ бұл — терапияның қосымша әсері. МГТ теріні жасарту мақсатында емес, менопауза белгілерін түзету үшін тағайындалады.

Терідегі өзгерістерді менопаузамен байланыстыруға болмайтын жағдайлар

Тұрақты қышу, айқын қызару, кенеттен пайда болған қатты құрғақтық, ауыр дәрежедегі безеу, жазылмайтын жара немесе тез өзгеріп жатқан пигментті түзіліс дерматологтың жеке бағалауын қажет етеді.

Тіпті менопауза кезіндегі айқын құрғақ терінің басқа да себептері болуы мүмкін — мысалы, дерматит немесе қалқанша безінің аурулары.